©2019 by Nadav Shoshan. Proudly created with Wix.com

  • Nadav Shoshan

תרגול בוטייקו עדיף על פראניאמה בטיפול באסטמה

בתור מורה לבוטייקו, אני נתקל הרבה בשאלה "מה עדיף בתור שיטת נשימה- בוטייקו או פרניאמה?".

התשובה שלי תמיד היא "תלוי מה המטרות שלך". הבלוג הזה לא לגבי טיפול באסטמה ללא תרופות, בעזרת תרגול נשימה בלבד. אין בנאמר בבלוג הזה כדי להעיד על איכותה של שיטת פרניאמה, לשום מטרה אחרת מעבר לטיפול באסטמה ללא תרופות.

מחקר שהתפרסם Clinical Rehabilitation ביצע השוואה בין 120 חולי אסטמה, שעברו טיפול בשיטת בוטייקו, לעומת חולי אסטה שעברו טיפול בשיטת פרניאמה ובין קבוצת ביקורת. שלוש הקבוצות עברו הכשרה של 3-5 ימים במרפאת ריאות, ולאחר מכן תרגלו את השיטות למשך חצי שעה ביום (פעמיים 15 דקות כל יום) למשך 3 חודשים.

לאחר שלושה חודשים, נבדקו שלושת הקבוצות לפי דירוגים עצמיים שמדדו את איכות חייהם של המטופלים, את רמת השליטה שהם חשים על המחלה ולפי תפקודי הריאה שלהם.

הניתוח הסטטיסטי של התוצאות מראה, כי הקבוצה שטופלה בשיטת בוטייקו הראתה את רמת איכות החיים הגבוהה ביותר ואת השליטה הטובה ביותר על המחלה, בהשוואה לקבוצה שטופלה בפראניאמה ולקבוצת הביקורת.

הקבוצה שטופלה בפראניאמה עדיין הראתה תוצאות עדיפות על אלה של קבוצת הביקורת, אך כאמור, לא טובות יותר מאלה של הקבוצה שתרגלה שיטת בוטייקו.


שיטת בוטייקו הייתה ידועה מאז ומעולם בתור שיטה יעילה לטיפול באסטמה. גם באתר זה הבאנו מס' דוגמאות ליעילותה של השיטה. המחקר להלן מדגים לנו שהשיטה יעילה גם בהשוואה לשיטות נשימה אחרות הטוענות לעזור נגד אסטמה.


לפרטים נוספים לגבי השיטה ולגבי התהליך לטיפול באסטמה, צרו קשר . אנחנו שמחים לעזור!


#טיפולבאסטמהללאתרופות #שיטתבוטייקו #ביסוסמדעי #משאף #





k