©2019 by Nadav Shoshan. Proudly created with Wix.com

  • Nadav Shoshan

מחקר: הקשר בין נשימה בפה פתוח לריח רע מהפה

שמתם לב פעם, אחרי שאתם מתעוררים משינה, שהריח שלכם מהפה ממש לא נעים? בפעם הבאה שזה קורה, תבדקו אם זה לא משום שישנתם עם פה פתוח.


איך זה קשור?

מחקרים רבים מזהים קשר בין היווצרות של ריע רע מהפה לנשימה בפה פתוח. מחקר זה משנת 1982 מציין שנשימה מהפה גורמת לייבוש הרוק, וכתוצאה לריח רע מהפה. מחקר אחר מציג בפנינו את תפקידו של הרוק בשמירה על היגיינת הפה:


1. סיכוך ותחזוקת שלמות הריריות: הרוק יוצר תמיסה המסככת ומגנה על רקמות הפה נגד גירויים. תמיסה זו מווסתת את הידבקותם של מיקרו אורגניזמים לשטחי הרקמות ובכך תורמת לבקרה על החיידקים והפטריות הקיימים בפה.


2. שטיפה ודילול: הרוק שוטף את חומרי הפסולת בפה, כגון חיידקים שאינם דבוקים לרקמות, פסולת תאית ושאריות מזון. הימצאות הרוק בפה מדללת עודפי פחמימות בפה, וכך מצמצם את כמות המזון הזמין לחיידקים.


3.חציצה ורה-מינרליזציה: הרוק שומר על השלמות הפיזית-כימית של אמייל השן על ידי ויסות חוסרי ועודפי מינרלים בפה. הרוק גם חוצץ בין רקמות הפה לתוצרים החומציים של מיקרו אורגניזמים מסוימים הקיימים בפה, וכך מונע פגיעה באמייל.


4. פעולה אנטימיקרוביאלית:כאמור, הרוק מונע הידבקות מיקרו-אורניזמים לרקמות הפה. בנוסף, הוא מונע את התרבותם וכך תורם לבריאות הפה.


לסיכום- הבעיה המרכזית של נשימה מהפה, בהקשר של היגיינת הפה, היא היעדר זרימה קבועה של רוק בחלל הפה. הרוק פועל בדרכים מגוונות לשמירה על חלל הפה והשיניים, ובלעדיו עומדות הרקמות והשיניים חשופות לפגעי החיידקים והמיקרו-אורגניזמים השונים, שמתקיימים בתוך הפה.



המשמעות בפועל

המשמעות בפועל היא ברורה- אדם שנושם באופן קבוע בפה פתוח מעמיד את עצמו בסכנה לבעיות שיניים וחניכיים (בנוסף לבעיות פוטנציאליות אחרות שמפורטות פה ופה). נשימה מהפה עלולה להיות, כאמור, גורם סיכון להפרעות נשימה, שינה, משקל, ואחרות, אבל היא גם הרגל, והרגל שניתן בקלות לשנותו- הקורסים של שיטת בוטייקו מלמדים כיצד ניתן בקלות למנוע נשימה מהפה, כולל תוך כדי שינה, ותוך כדי כך גם לשפר את היגיינת הפה, רמות האנרגיה, הכושר ועוד.

צרו עימנו קשר היום ונשמח לעזור לכם!