נשימה דרך הפה מורידה תפקודי ריאה ועלולה לגרום לקשיי נשימה אצל אסטמתים

בתור מורה לבוטייקו, אני נתקל הרבה בשאלה "מה עדיף בתור שיטת נשימה- בוטייקו או פרניאמה?". התשובה שלי תמיד היא "תלוי מה המטרות שלך". הבלוג...

מחקר שהתפרסם בשנת 2017 במגזין מעלה מספר נתונים מעניינים לגבי האפשרות לטפל באנשים, שאובחנו בטרום-סוכרת, בעזרת שיטת בוטייקו

רפאל פנה אלי לפני כחודשיים-שלושה, לא הרבה לאחר פרסום האתר ודף הפייסבוק שלנו- בוטייקו ישראל. רפאל פנה אלי עקב לחץ דם גבוה, מתוך רצון לטפל בכך

אימוני גובה (Altitude Training) תפסו בשנים האחרונות תאוצה בעולם הכושר. מאוד נפוץ בימינו לראות תמונות של אתלטים חובבנים או מקצועיים, שרצים או

איכות הנשימה שלנו תשפיע על כל מה שנעשה , מהסיבה הפשוטה שכל תא ותא בגופנו זקוק לחמצן כדי לתפקד. הדבר נכון על אחת כמה וכמה אם יש לנו מטרות...

המחקר בנושא הפרעות קשב וריכוז (ADHD) הוא תחום ענף ונרחב, והתגליות בנושא הולכות ומתווספות. מחקר משנת 2018 בדק את הקשר בין סימפטומים של...

יתר לחץ דם (Hypertension) היא אחת המחלות הנפוצות ביותר בעולם המערבי. היא נקראת בין היתר "הרוצח השקט", שכן במקרים רבים לא קיימים...