ככל שאנחנו מתקדמים יותר עם תרגול הנשימה שלנו, כך ניתן יותר להגביר את האינטנסיביות שלהם. התרגול הבא מיועד לאנשים עם ניסיון של מס' שבועות בשיטה, ועם CP של לפחו...

2 טיפים חשובים לחולי אסטמה לקראת החורף

נשימה דרך הפה מורידה תפקודי ריאה ועלולה לגרום לקשיי נשימה אצל אסטמתים

במאמר זה אנו דנים בקשר בין אסטמה להפרעות או התקפי חרדה.

בתור מורה לבוטייקו, אני נתקל הרבה בשאלה "מה עדיף בתור שיטת נשימה- בוטייקו או פרניאמה?". התשובה שלי תמיד היא "תלוי מה המטרות שלך". הבלוג הזה לא לגבי טיפול באס...

מחקר שהתפרסם בשנת 2017 במגזין מעלה מספר נתונים מעניינים לגבי האפשרות לטפל באנשים, שאובחנו בטרום-סוכרת, בעזרת שיטת בוטייקו

רפאל פנה אלי לפני כחודשיים-שלושה, לא הרבה לאחר פרסום האתר ודף הפייסבוק שלנו- בוטייקו ישראל. רפאל פנה אלי עקב לחץ דם גבוה, מתוך רצון לטפל בכך

אחד המאפיינים של שיטת בוטייקו, שמקבל אולי הכי מעט תשומת לב היא, שהשיטה מסוגלת לעזור בהורדת סימפטומים של מחלות כרוניות ומדדי דלקת. אנו נראה

המחקר בנושא הפרעות קשב וריכוז (ADHD) הוא תחום ענף ונרחב, והתגליות בנושא הולכות ומתווספות. מחקר משנת 2018 בדק את הקשר בין סימפטומים של ADHD לבין רמות החמצן ב...

יתר לחץ דם (Hypertension) היא אחת המחלות הנפוצות ביותר בעולם המערבי. היא נקראת בין היתר "הרוצח השקט", שכן במקרים רבים לא קיימים סימפטומים, אך עדיין יותר מ-7 ...

אז מה זה בעצם אפקט בוהר (Bohr Effect) ולמה הוא חשוב לבריאות שלנו? אפקט בוהר, שנקרא על שמו של המדען שגילה אותו- כריסטיאן בוהר, אומר בפשטות את הדבר הבא: עוצמת ...

השפעות הרסניות של היפרוונטילציה להיפרוונטילציה ישנן השפעות מיידיות , וכן השפעות כרוניות, במידה והתופעה נמשכת לאורך זמן (מספר ימים ויותר). לפני שאנחנו מתחילים...

מחקר שפורסם בשנת 2008, הישווה בין 2 קבוצות חולי אסטמה. האחת עברה טיפול פיזיותרפיה נשימתית אצל איש מקצוע, והשנייה עברה קורס בוטייקו. שתי הקבוצות נמדדו לאחר 6 ...