Nadav Shoshan23 מאי 20192 דקותאימוני גובה, מסיכת אימונים ושיטת בוטייקו- הדרך לשפר לשפר את הכושר הגופני שלךאימוני גובה (Altitude Training) תפסו בשנים האחרונות תאוצה בעולם הכושר. מאוד נפוץ בימינו לראות תמונות של אתלטים חובבנים או מקצועיים, שרצים או
Nadav Shoshan10 מאי 20192 דקותמחקר- הפחתת מדדי דלקת CRP בעזרת אימוני היפוקסיהאחד המאפיינים של שיטת בוטייקו, שמקבל אולי הכי מעט תשומת לב היא, שהשיטה מסוגלת לעזור בהורדת סימפטומים של מחלות כרוניות ומדדי דלקת. אנו נראה
Nadav Shoshan24 אפר 20192 דקותמחקר: יתרונות בלתי צפויים של תרגול היפוקסיהמחקר שיצא בשנת 2014 במגזין Physiology, מס כם מספר יתרונות בלתי צפויים של תרגול היפוקסיה לסירוגין, כלומר תרגול במניעת חמצן לפרק זמן מוגבל....
